סקס יכול להיות חוויה רגשית חזקה וכלי נהדר להגנה ולשיפור הבריאות, וזה בהחלט לא רק עבור צעירים. סקס מעל גיל 50 יכול לה ווה אתגרים . על...
סקס יכול להיות חוויה רגשית חזקה וכלי נהדר להגנה ולשיפור הבריאות, וזה בהחלט לא רק עבור צעירים. סקס מעל גיל 50 יכול להווה אתגרים. עלולים להרגיש מובכים על ידי בעיות הקשורות בתהליך ההזדקנות, אבל אלה אינן בעיות בלתי הפיכות. עם הבנה טובה יותר וראש פתוח, אפשר להמשיך ליהנות מחיי מין טובים פיזית ורגשית, זה לא עניין של גיל, זה עינין של הכרת השינויים וקבלתם.
סקס טוב בכל גיל
הצורך באינטימיות הוא חסר גיל. מחקרים עכשווים מאשרים כי לא משנה מה המין שלך, אתה יכול ליהנות מסקס כל עוד את/ה רוצה. באופן טבעי, סקס בגילאים מבוגרים לא יכול להיות כמו שזה בגיל 20 או 30, אבל במובנים מסוימים זה יכול להיות טוב יותר. כמבוגרים יותר ומנוסים יותר, פשוט יותר לדעת מה עובד הכי טוב בשבילך כשזה מגיע לחיי המין שלך. למבוגרים לעיתים קרובות יש הרבה יותר ביטחון עצמי ומודעות עצמית, ומרגישים משוחררים מהאידיאלים והדימויים הלא מציאותיים של צעירים, ודעות קדומות של אחרים. וכאשר ילדים גדלים ועוזבים, והעבודה פחות תובענית, זוגות מסוגלים יותר להירגע וליהנות זה מזה ללא הסחות הדעת הישנות.
עם זאת, מסיבות רבות, מבוגרים רבים מודאגים ממין בשנותיהם המאוחרות, ולפעמים אף מונעים מעצמם מפגשים מיניים. חלק חשים נבוכים, בין אם על ידי גופם המזדקן או בגלל "הביצועים שלהם", אחרים מושפעים על ידי מחלה או אובדן של בן זוג. ללא מידע וראש פתוח, מצב זמני יכול להפוך למצב קבוע.
חשוב לתת לזה לקרות על ידי התנהגות אקטיבית, בין אם יש רצון להפעיל מחדש או לשפר את חיי המין שלך, חשוב להיות מוכניםלנסות דברים חדשים, ולבקש עזרה מקצועית במידת הצורך. יש מגוון דברים שאפשר לעשות כדי לפצות על השינויים הטבעייםשמגיעים עם ההתבגרות. בעזרת מידע ותמיכה נאותים, השנים המאוחרות שלכם יכולות להיות זמן מרגש לחקור את ההיבטים הרגשיים והחושניים של המיניות שלכם.
היתרונות של המין בגיל מבוגר.
שני הדברים שאולי שמילאו את החיים והגרמו סיפוק ואושר רב, ילדים וקריירה, כבר לא כלכך משמעותיים בחיי היומיום שלך. היחסים האישיים מקבלים משמעות גדולה יותר, ולסקס יש את הכוח לחבר, ולתרום לשיפור הבריאות הנפשית והגופנית. סקס יכול לשרוף שומן, לגרום למוח לשחרר אנדורפינים, להפחית באופן דרסטי חרדה. ולהעלות חיוך.
סקס טוב בכל גיל
הצורך באינטימיות הוא חסר גיל. מחקרים עכשווים מאשרים כי לא משנה מה המין שלך, אתה יכול ליהנות מסקס כל עוד את/ה רוצה. באופן טבעי, סקס בגילאים מבוגרים לא יכול להיות כמו שזה בגיל 20 או 30, אבל במובנים מסוימים זה יכול להיות טוב יותר. כמבוגרים יותר ומנוסים יותר, פשוט יותר לדעת מה עובד הכי טוב בשבילך כשזה מגיע לחיי המין שלך. למבוגרים לעיתים קרובות יש הרבה יותר ביטחון עצמי ומודעות עצמית, ומרגישים משוחררים מהאידיאלים והדימויים הלא מציאותיים של צעירים, ודעות קדומות של אחרים. וכאשר ילדים גדלים ועוזבים, והעבודה פחות תובענית, זוגות מסוגלים יותר להירגע וליהנות זה מזה ללא הסחות הדעת הישנות.
עם זאת, מסיבות רבות, מבוגרים רבים מודאגים ממין בשנותיהם המאוחרות, ולפעמים אף מונעים מעצמם מפגשים מיניים. חלק חשים נבוכים, בין אם על ידי גופם המזדקן או בגלל "הביצועים שלהם", אחרים מושפעים על ידי מחלה או אובדן של בן זוג. ללא מידע וראש פתוח, מצב זמני יכול להפוך למצב קבוע.
חשוב לתת לזה לקרות על ידי התנהגות אקטיבית, בין אם יש רצון להפעיל מחדש או לשפר את חיי המין שלך, חשוב להיות מוכניםלנסות דברים חדשים, ולבקש עזרה מקצועית במידת הצורך. יש מגוון דברים שאפשר לעשות כדי לפצות על השינויים הטבעייםשמגיעים עם ההתבגרות. בעזרת מידע ותמיכה נאותים, השנים המאוחרות שלכם יכולות להיות זמן מרגש לחקור את ההיבטים הרגשיים והחושניים של המיניות שלכם.
היתרונות של המין בגיל מבוגר.
שני הדברים שאולי שמילאו את החיים והגרמו סיפוק ואושר רב, ילדים וקריירה, כבר לא כלכך משמעותיים בחיי היומיום שלך. היחסים האישיים מקבלים משמעות גדולה יותר, ולסקס יש את הכוח לחבר, ולתרום לשיפור הבריאות הנפשית והגופנית. סקס יכול לשרוף שומן, לגרום למוח לשחרר אנדורפינים, להפחית באופן דרסטי חרדה. ולהעלות חיוך.
שני הדברים החדשים שימלאו את חייכם- או לפחות ייתנו מימד אחר של אושר לגברים זה הואגרה של פעם או הסיאלס של היום וג'ל גירוי ולנשים חומרי סיכה מגווינים ומשחקים. מביך? אולי בהתחלה. משעשע? אין ספק.
משהו מלבד הגירוי משתנה. משהו מלבד ההתבגרות של העור והיכולות המכניים של המין. גם ריח הגוף משתנה. זה נשמע. נשים שעוברות את גיל המעבר, ריח הזיעה של גברים משתנה, השיניים הרגלייים. אתם משתנים. חושי הריח המגע והטעם ואיתם צרכיי ההגיינה משתנים. אל תהיו נבוכים לשתף את הבני זוג למין. מקלחות, מתנות של סבון ושמנים שמעוררים אתכם, ואפילו שטיפות פה. קבלו את השינויים האלה בטבעיות, אתם לא רק תרגישו יותר טוב, אתם תהיו גם יותר אטרקטיבים לאחרים.
סקס מרגיע, מנחם, ונותן הזדמנות להימלט מן המציאות הקשה לפעמים של העולם החיצוני. הארכת תוחלת החיים באמצעות היתרונות הבריאותיים של חיי מין טובים זה לא בדייה זה מוכח.
תחגגו ותקבלו את עצמכם, זמן לקצור את היתרונות של הניסיון העצמאות והביטחון העצמי שמגיע עם הגיל, זה יכול להיות מאוד אטרקטיבי וסקסי לבני הזוג שלכם. לא משנה מה המיגדר שלך, אפשר להרגיש טוב יותר על הגוף שלך בגיל מבוגר מאשר בגיל צעיר. אתם יודעים יותר על עצמכם ומה גורם לכם להתרגש ולחוש מאושרים. ראו את זה כשלב מרגש. תצחקו.
סקס טוב הוא סקס בטוח
גם מבוגרים צריכים להיזהר בדיוק כמו צעירים בעת קיום יחסי מין עם כל שותף חדש. לא תוכלו להיכנס להריון, אבל אתם עדיין רגישים למחלות המועברות במגע מיני. הגנו על עצמכם ( כן כן קונדומים עם שותפים לא קבועים!)
לתקשר עם השותף שלך
כאשר גופים ורגשות משתנים עם ההתבגרות, חשוב יותר מתמיד להעביר ולהבאיר את המחשבות, הפחדים והרצונות שלך ולתקשר באופן מלא. שיפור התקשורת יעזור לשניכם להרגיש קרוב יותר, ווודאי יוביל לסקס מהנה יותר.
ההתחלה יכולה להיות קשה עבור אנשים מסוימים, אבל זה צריך להיות קל יותר ברגע שתתחילו. וכבונוס נוסף אתם עשויים לגלות כי הדיבור על סקס יכול לגרום להרגיש סקסי.
להיות שובבים ולשלב הומור יכול להקל תקשורת בנושא סקס. השתמשו בהומור מתגרה עדין, ואפילו מדגדג כדי להקל על מצב הרוח.
להיות כנים. כנות מטפחת אמון ומרגיעה את שני השותפים - ויכולה להיות מושכת מאוד. תנו לבני הזוג לדעת איך אתם מרגישיםוהציפייה בחיי המין.
אם אתם רוצים לנסות משהו חדש, חשוב לדבר. יש לכם פחות הסחות דעת ותקופה זו יכולה להפוך להיות יצירתיות ומלאתתשוקה.
דגש על אינטימיות ועל מגע פיזי
חיי מין טובים בכל גיל הם הרבה יותר מאשר רק סקס. זה גם על אינטימיות ומגע, דברים שכל אחד יכול להפיק מהם תועלת. גם אם יש בעיות בריאותיות או מוגבלות פיזיות, אפשר להיות אינטימיים ולהיות קרובים עם אדם אחר. צאו מהלחץ והתמקדו בחשיבות של רוך ומגע.
קחו את הזמן
צרו חוויות, ארוחת ערב רומנטית או ארוחת בוקר. שיתוף בספרות ושירה רומנטית או ארוטית. חוויה משותפת, מינית או לא, היא דרך רבת עוצמה של חיבור אינטימי.
אל תהיו ביישנים. החזיקו ידיים וגעו בבן הזוג שלכם לעתים קרובות, ועודדו אותם לגעת בך. ספרו מה אתם אוהבים בהם.
תירגע. מצאו משהו שמרגיע אתכם, אולי עיסוי או אמבטיות משותפות. הרגיעה מטפחת ביטחון ותחושת נוחות, ויכולה לעזור הן לבעיות זיקפה והן של יובש.
הרחבת הגדרת המין שלך
המיניות נוטלת בהכרח הגדרה רחבה יותר ככל שאנו מתבגרים. נסו לפתוח את הרעיון כי סקס יכול להיות הרבה דברים, וכי קרבה עם שותף יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים רבות.
זה לא רק על יחסי מין. סקס יכול להיות גם על הנאה רגשית, הנאה חושית, ומערכת יחסים מהנה. יחסי מין הם רק דרך אחת לקיים אינטימיות. מגע, נשיקה, וליטוף יכולים להיות מתגמלים גם לך וגם לבן הזוג שלך.
מצאו מה עובד בשבילכם, תקשרו, העניקו בטחון אחד לשני וזיכרו, שמירה על חיי המין בשנים הבוגרות מעבר להנאה ולדימוי העצמי, הם עניין של בריאות טובה. נסו לחשוב על סקס כעל משהו שיכול לשמור אותכם בכושר, הן פיזי והן מנטלי.
סקס מרגיע, מנחם, ונותן הזדמנות להימלט מן המציאות הקשה לפעמים של העולם החיצוני. הארכת תוחלת החיים באמצעות היתרונות הבריאותיים של חיי מין טובים זה לא בדייה זה מוכח.
תחגגו ותקבלו את עצמכם, זמן לקצור את היתרונות של הניסיון העצמאות והביטחון העצמי שמגיע עם הגיל, זה יכול להיות מאוד אטרקטיבי וסקסי לבני הזוג שלכם. לא משנה מה המיגדר שלך, אפשר להרגיש טוב יותר על הגוף שלך בגיל מבוגר מאשר בגיל צעיר. אתם יודעים יותר על עצמכם ומה גורם לכם להתרגש ולחוש מאושרים. ראו את זה כשלב מרגש. תצחקו.
סקס טוב הוא סקס בטוח
גם מבוגרים צריכים להיזהר בדיוק כמו צעירים בעת קיום יחסי מין עם כל שותף חדש. לא תוכלו להיכנס להריון, אבל אתם עדיין רגישים למחלות המועברות במגע מיני. הגנו על עצמכם ( כן כן קונדומים עם שותפים לא קבועים!)
לתקשר עם השותף שלך
כאשר גופים ורגשות משתנים עם ההתבגרות, חשוב יותר מתמיד להעביר ולהבאיר את המחשבות, הפחדים והרצונות שלך ולתקשר באופן מלא. שיפור התקשורת יעזור לשניכם להרגיש קרוב יותר, ווודאי יוביל לסקס מהנה יותר.
ההתחלה יכולה להיות קשה עבור אנשים מסוימים, אבל זה צריך להיות קל יותר ברגע שתתחילו. וכבונוס נוסף אתם עשויים לגלות כי הדיבור על סקס יכול לגרום להרגיש סקסי.
להיות שובבים ולשלב הומור יכול להקל תקשורת בנושא סקס. השתמשו בהומור מתגרה עדין, ואפילו מדגדג כדי להקל על מצב הרוח.
להיות כנים. כנות מטפחת אמון ומרגיעה את שני השותפים - ויכולה להיות מושכת מאוד. תנו לבני הזוג לדעת איך אתם מרגישיםוהציפייה בחיי המין.
אם אתם רוצים לנסות משהו חדש, חשוב לדבר. יש לכם פחות הסחות דעת ותקופה זו יכולה להפוך להיות יצירתיות ומלאתתשוקה.
דגש על אינטימיות ועל מגע פיזי
חיי מין טובים בכל גיל הם הרבה יותר מאשר רק סקס. זה גם על אינטימיות ומגע, דברים שכל אחד יכול להפיק מהם תועלת. גם אם יש בעיות בריאותיות או מוגבלות פיזיות, אפשר להיות אינטימיים ולהיות קרובים עם אדם אחר. צאו מהלחץ והתמקדו בחשיבות של רוך ומגע.
קחו את הזמן
צרו חוויות, ארוחת ערב רומנטית או ארוחת בוקר. שיתוף בספרות ושירה רומנטית או ארוטית. חוויה משותפת, מינית או לא, היא דרך רבת עוצמה של חיבור אינטימי.
אל תהיו ביישנים. החזיקו ידיים וגעו בבן הזוג שלכם לעתים קרובות, ועודדו אותם לגעת בך. ספרו מה אתם אוהבים בהם.
תירגע. מצאו משהו שמרגיע אתכם, אולי עיסוי או אמבטיות משותפות. הרגיעה מטפחת ביטחון ותחושת נוחות, ויכולה לעזור הן לבעיות זיקפה והן של יובש.
הרחבת הגדרת המין שלך
המיניות נוטלת בהכרח הגדרה רחבה יותר ככל שאנו מתבגרים. נסו לפתוח את הרעיון כי סקס יכול להיות הרבה דברים, וכי קרבה עם שותף יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים רבות.
זה לא רק על יחסי מין. סקס יכול להיות גם על הנאה רגשית, הנאה חושית, ומערכת יחסים מהנה. יחסי מין הם רק דרך אחת לקיים אינטימיות. מגע, נשיקה, וליטוף יכולים להיות מתגמלים גם לך וגם לבן הזוג שלך.
מצאו מה עובד בשבילכם, תקשרו, העניקו בטחון אחד לשני וזיכרו, שמירה על חיי המין בשנים הבוגרות מעבר להנאה ולדימוי העצמי, הם עניין של בריאות טובה. נסו לחשוב על סקס כעל משהו שיכול לשמור אותכם בכושר, הן פיזי והן מנטלי.
ותמיד תזכרי, חיי מין טובים, שווים חיוך, והרגשה נפלאה!
Eve Shai
*אם את מזדהה? יש לך תובנות או מחשבות לשתף? אשמח שתוסיפי את המחשבות שלך בקטע ההערות למטה, גם בעילום שם
*הדעות המובעות הן של המחברת והן אינן של בליגיל, זהו מידע כללי בלבד ואינו מהווה סוג של ייעוץ רפואי, ייעוץ משפטי, זוגי או אחר. אין להסתמך על מידע זה כדי לקבל (או להימנע ) מהחלטות. תמיד יש לקבל ייעוץ עצמאי, מקצועי על המצב המסוים שלך.
*אם את מזדהה? יש לך תובנות או מחשבות לשתף? אשמח שתוסיפי את המחשבות שלך בקטע ההערות למטה, גם בעילום שם
*הדעות המובעות הן של המחברת והן אינן של בליגיל, זהו מידע כללי בלבד ואינו מהווה סוג של ייעוץ רפואי, ייעוץ משפטי, זוגי או אחר. אין להסתמך על מידע זה כדי לקבל (או להימנע ) מהחלטות. תמיד יש לקבל ייעוץ עצמאי, מקצועי על המצב המסוים שלך.
תגובות