כשהייתן צעירות יותר, לא רציתן אפילו לחשוב שזוגות מבוגרים מקיימים יחסי מין. אבל עכשיו כשאתן נכנסות לשלב זה של החיים, המחשבה על סקס צריכה ...
כשהייתן צעירות יותר, לא רציתן אפילו לחשוב שזוגות מבוגרים מקיימים יחסי מין. אבל עכשיו כשאתן נכנסות לשלב זה של החיים, המחשבה על סקס צריכה להיות טבעית. לסקס אין, ולא צריך להיות תאריך תפוגה.
7 תשובות לשאלות המובילות על קיום יחסי מין בגילאי 50 -60.
1. מה קורה שם למטה?
ייתכן שכבר הבחנתן בכמה שינויים רגשיים שמלווים אותנו בגיל המעבר, אבל האם ידעתן כי הנרתיק והפות שלך משתנים גם פיזית?
רמות האסטרוגן משתנות בתהליך גיל המעבר, הרקמות נהיות דקות יותר ופחות אלסטיות. אתן גם כנראה חוות יובש בנרתיק.
כל השינויים האלה יכולים להשפיע על הדרך שבה אתן חוות סקס, אבל הם פתירות באופנים פשוטים למדי.
שינוי בתנוחות המיניות ושימוש בחומרי סיכה וקרמים לחות לנרתיק יכולים להיות שימושיים. זה לא דורש מירשם, וזה מסייע רבות לשמור על הנאה מינית.
בכל פארם יש חומרי הסיכה ותכשירי לחות וגינלים, אפשר גם לרכוש באינטרנט אם אתן נבוכות, למרות שממש אבל ממש אין סיבה.
הסבר קצר, השימוש בחומרי סיכה נועד להקל על החדירה או להתגבר על יובש בחדירה בזמן קיום יחסים, יש חומרי סיכה שונים על בסיס מים ועל בסיס שמן. ואין שום מניעה להשתמש בחומרים על בסיס שמן או מים. זה משתנה אם למשל משתמשים בקונדום, חומרי סיכה כמו וזלין או כל שמן אחר פוגעים באטימות וביעילות הקונדום, ולכן עם קונדום יש להשתמש בחומרי סיכה המבוססים על מים.
לאלה שממכן שבמערכות יחסים קבוע צריך לזכור שמים מתאדים, ולכן חומרי הסיכה על בסיס מים מתייבשים מהר, רצוי למרוח כמות נדיבה. כמו כן ג'ל על בסיס מים אינם משפיעים על רמת חומציות הנרתיק, שגם כך משתנה עם הגיל.
תימנעו מכל מיני שמנים ומאכלים שמקומם מחוץ לנרתיק (שוקולד, שמן קוקוס.. וכד)
ישנם חומרים שיש להם טעם מר שמקיימים יחסים אוראלים ועדיף להימנע מהם, כמו כן חומרים עם בשמים.
ניתן לבקש מהגינוקולוגית ג'ל הורמונלי או טבליות שמכילות אסטרוגן, שיכולים לסייע לסיכוך, לשפר את האלסטיות של הרקמה ולגרום לה להיות יותר חיונית ועל ידי כך להקל על קיום יחסים בגיל המעבר.
מין אוראלי תורם רבות לחיי מין טובים יותר, ומשנה לשני הצדדים את התחושה בזמן קיום יחסי המין, הרוק הוא חומר סיכה הכי מתאים. ואם את עם גבר שנגעל ונמנע ממין אוראלי, אז או תחליפי אותו, או שתתחילו ללמוד ביחד איך הופכים את חיי מין ליותר כייפים.
2. אין לי חשק למין. האם זה נורמלי?
ירידה בליבידו היא תלונה שכיחה של נשים רבות בגיל המעבר. אבל הירידה הזאת לא צריכה להיות קבועה.
המשך פעילות מינית, או עם בן זוגך או באמצעות גירוי עצמי, עשוי לעזור לך לצאת מהתקופה הזו של של חוסר תשוקה מינית. אל תפסיקו, גם אם זה אומר להיות לבד לגעת למשש ולגמור. שימור החשק המיני חשוב לבריאות הפיסית והנפשית.
3. האם זה בטוח לחזור לפעילות מינית אם עבר יותר מקצת זמן?
אפשר להמשיך בפעילות מינית לאחר תקופה ארוכה של התנזרות. עם זאת, תקופה ארוכה ללא סקס בגיל המעבר ולאחריו, יכולה לגרום לנרתיק שלך להתקצר ולהתכווץ.
בהימנעות לתקופה ארוכה , ייתכנו מפגשים מיניים כואבים יותר בעתיד.
לאחר התנזרות ארוכה, ייתכן שתרצי לשקול לדבר עם הרופא שלך על מרחיבי הנרתיק. זה עשוי לעזור למתוח את רקמות הנרתיק בחזרה, ולשפרו לתפקוד מיני מהנה וללא כאב.
4. אם עדיין הסקס כואב מדי?
גם ללא תקופה ארוכה של התנזרות, סקס לאחר גיל המעבר הוא לפעמים פשוט כואב.
אם את חווה כאב מוגבר בעת יחסי מין, שפוגם ברצון ובתשוקה שלך. וניסית, סיכה, קרם לחות, משחק מקדים ותנוחות מיניות שונות.
כדאי לך לשקול לראות את הרופא שלך. לפעמים כאב יכול להיגרם על ידי זיהומים או צורך בטיפול אחר. לראות את הרופא שלך יכול לעזור לך לקבל את הטיפול המתאים, כמו גם ייעוץ מיני או פסיכולוגי נוסף עבור החששות הספציפיים שלך.
5. מה התנוחות הטובות ביותר?
ככל שאנו מתבגרים, הגוף שלנו מתחיל להשתנות בדרכים שיכולות לפעמים להיות בעייתיות בתנוחות מיניות מסוימות ואף לגרום לכאבים. מצב שהיה נוח לפני כן, בלתי נסבל פיזית עכשיו.
שימוש בכרית מתחת לגב עבור התנוחה המיסיונרית יכול להוסיף נוחות. שאת מלמעלה, מאפשר שליטה והכוונה בחדירה, במיוחד אם את חווה כאבים במהלך יחסי מין.
ייתכן שיתגלה לך שתנוחות מסויימות נוחות יותר לשותף שלך מאשר אחרות. היו רגועות וסלחניות לעצמכן.
6. ומה אם השותף אינו מעוניין?
נשים אינן היחידות החוות שינויים במיניותן וקשיים עם הגיל.
גם גברים עוברים כמה תנודות בשנות ה -50 וה -60 לחייהם. חלק מהגברים מתחילים לחוות בעיות בשמירת הזקפה, ופליטה מוקדמת.
אל תחשבו על כל זה כעל בעיות, אלה כעל מכשולים שאתם זקוקים לחקור ולעבור ביחד, וללמוד מה מספק אתכם מבחינה מינית בתקופה החדשה של החיים. אל תביטו לאחור, רק קדימה.
נסו לא להילחץ בכל מפגש, אם הוא מסתיים באורגזמה או ללא. התמקדו באינטימיות, באמצעות מגע מיני ומשחק מקדים, ולאחר מכן בצעו את המהלכים שיובילו אתכם למקום הנכון. תקראו וקבלו עוד טיפים על סקס, תרופות חדשות שעוזרות להתמודד עם ההתבגרות החדשה...ותמיד תמיד יש לך את עצמך להגיע לסיפוק.
7. האם מחלות מין הן עדיין משהו לחשוש ממנו?
גיל המעבר אינו מגן עליך מפני מחלות מין. כאשר מתחילים יחסי מין עם בן זוג חדש, אתן עדיין צריכות לשמור על עצמכן ולנהוג באחריות ולקיים סקס בטוח.
מחקרים מראים על עליה גבוה של מחלות מין בקרב מתגוררים בבתי גיל זהב שמחליפים בני זוג ואינם שומרים על עצמם. בגיל זה המערכת החיסונית שלנו עוד נחלשת וצריך לשמור על הבריאות באותה מידה כמו שהגנתן על עצמכן מפני הריון.
בכניסתכן למערכת מונוגמית עשו את מכלול הבדיקות שצריך וודאו ששניכם נקיים מכל מחלה.
ובינתיים קנו קונדומים!
ותמיד תזכרי, חיי מין טובים, שווים חיוך, והרגשה נפלאה!
איב
האם את מזדהה? יש לך תובנות או מחשבות לשתף? אשמח שתוסיפי את המחשבות שלך בקטע ההערות למטה, גם בעילום שם.
7 תשובות לשאלות המובילות על קיום יחסי מין בגילאי 50 -60.
1. מה קורה שם למטה?
ייתכן שכבר הבחנתן בכמה שינויים רגשיים שמלווים אותנו בגיל המעבר, אבל האם ידעתן כי הנרתיק והפות שלך משתנים גם פיזית?
רמות האסטרוגן משתנות בתהליך גיל המעבר, הרקמות נהיות דקות יותר ופחות אלסטיות. אתן גם כנראה חוות יובש בנרתיק.
כל השינויים האלה יכולים להשפיע על הדרך שבה אתן חוות סקס, אבל הם פתירות באופנים פשוטים למדי.
שינוי בתנוחות המיניות ושימוש בחומרי סיכה וקרמים לחות לנרתיק יכולים להיות שימושיים. זה לא דורש מירשם, וזה מסייע רבות לשמור על הנאה מינית.
בכל פארם יש חומרי הסיכה ותכשירי לחות וגינלים, אפשר גם לרכוש באינטרנט אם אתן נבוכות, למרות שממש אבל ממש אין סיבה.
הסבר קצר, השימוש בחומרי סיכה נועד להקל על החדירה או להתגבר על יובש בחדירה בזמן קיום יחסים, יש חומרי סיכה שונים על בסיס מים ועל בסיס שמן. ואין שום מניעה להשתמש בחומרים על בסיס שמן או מים. זה משתנה אם למשל משתמשים בקונדום, חומרי סיכה כמו וזלין או כל שמן אחר פוגעים באטימות וביעילות הקונדום, ולכן עם קונדום יש להשתמש בחומרי סיכה המבוססים על מים.
לאלה שממכן שבמערכות יחסים קבוע צריך לזכור שמים מתאדים, ולכן חומרי הסיכה על בסיס מים מתייבשים מהר, רצוי למרוח כמות נדיבה. כמו כן ג'ל על בסיס מים אינם משפיעים על רמת חומציות הנרתיק, שגם כך משתנה עם הגיל.
תימנעו מכל מיני שמנים ומאכלים שמקומם מחוץ לנרתיק (שוקולד, שמן קוקוס.. וכד)
ישנם חומרים שיש להם טעם מר שמקיימים יחסים אוראלים ועדיף להימנע מהם, כמו כן חומרים עם בשמים.
ניתן לבקש מהגינוקולוגית ג'ל הורמונלי או טבליות שמכילות אסטרוגן, שיכולים לסייע לסיכוך, לשפר את האלסטיות של הרקמה ולגרום לה להיות יותר חיונית ועל ידי כך להקל על קיום יחסים בגיל המעבר.
מין אוראלי תורם רבות לחיי מין טובים יותר, ומשנה לשני הצדדים את התחושה בזמן קיום יחסי המין, הרוק הוא חומר סיכה הכי מתאים. ואם את עם גבר שנגעל ונמנע ממין אוראלי, אז או תחליפי אותו, או שתתחילו ללמוד ביחד איך הופכים את חיי מין ליותר כייפים.
2. אין לי חשק למין. האם זה נורמלי?
ירידה בליבידו היא תלונה שכיחה של נשים רבות בגיל המעבר. אבל הירידה הזאת לא צריכה להיות קבועה.
המשך פעילות מינית, או עם בן זוגך או באמצעות גירוי עצמי, עשוי לעזור לך לצאת מהתקופה הזו של של חוסר תשוקה מינית. אל תפסיקו, גם אם זה אומר להיות לבד לגעת למשש ולגמור. שימור החשק המיני חשוב לבריאות הפיסית והנפשית.
3. האם זה בטוח לחזור לפעילות מינית אם עבר יותר מקצת זמן?
אפשר להמשיך בפעילות מינית לאחר תקופה ארוכה של התנזרות. עם זאת, תקופה ארוכה ללא סקס בגיל המעבר ולאחריו, יכולה לגרום לנרתיק שלך להתקצר ולהתכווץ.
בהימנעות לתקופה ארוכה , ייתכנו מפגשים מיניים כואבים יותר בעתיד.
לאחר התנזרות ארוכה, ייתכן שתרצי לשקול לדבר עם הרופא שלך על מרחיבי הנרתיק. זה עשוי לעזור למתוח את רקמות הנרתיק בחזרה, ולשפרו לתפקוד מיני מהנה וללא כאב.
4. אם עדיין הסקס כואב מדי?
גם ללא תקופה ארוכה של התנזרות, סקס לאחר גיל המעבר הוא לפעמים פשוט כואב.
אם את חווה כאב מוגבר בעת יחסי מין, שפוגם ברצון ובתשוקה שלך. וניסית, סיכה, קרם לחות, משחק מקדים ותנוחות מיניות שונות.
כדאי לך לשקול לראות את הרופא שלך. לפעמים כאב יכול להיגרם על ידי זיהומים או צורך בטיפול אחר. לראות את הרופא שלך יכול לעזור לך לקבל את הטיפול המתאים, כמו גם ייעוץ מיני או פסיכולוגי נוסף עבור החששות הספציפיים שלך.
5. מה התנוחות הטובות ביותר?
ככל שאנו מתבגרים, הגוף שלנו מתחיל להשתנות בדרכים שיכולות לפעמים להיות בעייתיות בתנוחות מיניות מסוימות ואף לגרום לכאבים. מצב שהיה נוח לפני כן, בלתי נסבל פיזית עכשיו.
שימוש בכרית מתחת לגב עבור התנוחה המיסיונרית יכול להוסיף נוחות. שאת מלמעלה, מאפשר שליטה והכוונה בחדירה, במיוחד אם את חווה כאבים במהלך יחסי מין.
ייתכן שיתגלה לך שתנוחות מסויימות נוחות יותר לשותף שלך מאשר אחרות. היו רגועות וסלחניות לעצמכן.
6. ומה אם השותף אינו מעוניין?
נשים אינן היחידות החוות שינויים במיניותן וקשיים עם הגיל.
גם גברים עוברים כמה תנודות בשנות ה -50 וה -60 לחייהם. חלק מהגברים מתחילים לחוות בעיות בשמירת הזקפה, ופליטה מוקדמת.
אל תחשבו על כל זה כעל בעיות, אלה כעל מכשולים שאתם זקוקים לחקור ולעבור ביחד, וללמוד מה מספק אתכם מבחינה מינית בתקופה החדשה של החיים. אל תביטו לאחור, רק קדימה.
נסו לא להילחץ בכל מפגש, אם הוא מסתיים באורגזמה או ללא. התמקדו באינטימיות, באמצעות מגע מיני ומשחק מקדים, ולאחר מכן בצעו את המהלכים שיובילו אתכם למקום הנכון. תקראו וקבלו עוד טיפים על סקס, תרופות חדשות שעוזרות להתמודד עם ההתבגרות החדשה...ותמיד תמיד יש לך את עצמך להגיע לסיפוק.
7. האם מחלות מין הן עדיין משהו לחשוש ממנו?
גיל המעבר אינו מגן עליך מפני מחלות מין. כאשר מתחילים יחסי מין עם בן זוג חדש, אתן עדיין צריכות לשמור על עצמכן ולנהוג באחריות ולקיים סקס בטוח.
מחקרים מראים על עליה גבוה של מחלות מין בקרב מתגוררים בבתי גיל זהב שמחליפים בני זוג ואינם שומרים על עצמם. בגיל זה המערכת החיסונית שלנו עוד נחלשת וצריך לשמור על הבריאות באותה מידה כמו שהגנתן על עצמכן מפני הריון.
בכניסתכן למערכת מונוגמית עשו את מכלול הבדיקות שצריך וודאו ששניכם נקיים מכל מחלה.
ובינתיים קנו קונדומים!
ותמיד תזכרי, חיי מין טובים, שווים חיוך, והרגשה נפלאה!
איב
האם את מזדהה? יש לך תובנות או מחשבות לשתף? אשמח שתוסיפי את המחשבות שלך בקטע ההערות למטה, גם בעילום שם.
*הכותבת אינה רופאה והכתבה אינה ייעוץ רפואי או תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי, אלא לספק מידע ובשום מקרה אינם בגדר המלצה או עצה רפואית ו/או חוות דעת רפואית מקצועית. התכנים נועדו להרחבת הידע האישי של המשתמשים ואין לראות בהם תחליף להתייעצות עם רופא מומחה. בכל מקרה יש לפנות לקבלת חוות דעת של רופא מוסמך לפני קבלת טיפול ו/או שימוש בתכשיר רפואי כלשהו.
תגובות